sodeshheaef的部落格

春節假期結束，許多人因為過年期間吃吃喝喝，體重因而上升。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡飲食加上少吃多動，是減重的不二法門。

世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍。

生活中心／綜合報導

許多台灣人到日大型排風扇本旅遊後，總是抱怨台灣的米飯不好吃，近日就有民眾在PTT上詢問，如果去日本學習煮飯，再回台灣開便當店的話，是不是在基礎上就贏一半，引起許多網友回應。

國中部通風外一隻名叫巴弟(Buddy)的黃金獵犬，不需要主人也能自己玩「你丟我撿」，而且還玩得不亦樂乎。黃金獵犬一次一次的把丟出去的球撿回來，放進機器上的籃子裡，之後開始不停跳腳，像是在催促負壓排風扇機器趕快把球丟出來，網友看到紛紛笑稱：「狗界邊緣人」、「好聰明的黃金」、「這是鏟屎官的救星啊！」。

負壓排風扇整機採用CAD/CAM設計，具有投資成本低，風量大，噪音低，耗能小，運行平穩，壽命長，效率高等特點，百葉窗自動起閉達到防塵，防水，美觀大方;既可吹風，也可抽風，是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓風機將成通風降溫設備市場主流。引用國外先進技術所生產的IP54、F級絕緣風機專用鋁殼馬達。具有欠相過載保護作用、使用壽命長、運轉平穩、噪音小。採用號稱農業通風500年不分解的FRP(玻璃鋼)為風機外殼材質，具有抗酸鹼、防腐蝕、不生銹、使用年限長等特點，同時減少了由于整機因金屬材料多而產生共鳴的現象。負壓式風機的降溫原理:負壓式風機是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理，由安裝地點的對向---大門或窗戶自然吸入新鮮空氣,將室內悶熱氣體迅速強製排出室外，任何通風不良問題均可改善，降溫換氣效果可達90%-97%。

過年大家都擔心自己荷包不夠厚！根據YES123資料顯示，全台灣透支族有多達343萬人，負債人口更是高達5成。詳細通風設備狀況如何，請看我負壓排風扇們的報導。

常常透支，日積月累就會變成負債，數據顯示，有5成的人目前有負債，但其中26%的人根本無力承擔負債。

大腸癌是十大癌症之首，在台灣發生率極高，每一年都有約1.負壓排風扇5萬人被確診罹患大腸，因此不得不重視，《奕起聊健康》也找來和信醫院直腸外科資深主治醫師陳建志，除了深入解析大腸癌，也要告訴大家究竟罹患大腸癌的原因有哪些，又該如何預防。

若是有潛在危險因子，一定要定期追蹤檢查，「大腸癌早期沒有症狀，但如果定期追蹤，有病便很容易發現，早期發現的治癒效果達到9成以上」，而除了身體檢查，陳醫師強調「有一說大腸癌是可以被預防的癌症」，因為大腸癌的成因有8成以上是良性息肉花7年時間演變成的惡性腫瘤，因此每3到5年定時照大腸鏡，只要看到息肉就割除，原則上就沒有得到大腸癌的機會。

暑假工廠負壓風扇旅遊旺季即將到來，中華民國旅行業品質保障協會（品保協會）今（ 18 ）日公布 7 至 9 月旅行團參考價格。泰國清邁因 7 月起開辦直飛航班，團費較上季最多便宜5,000 元；熱門的東京、大阪，雖然團費漲幅不大，但部分行程改為自由行或午、晚餐自理，民眾訂購時要特別注意；美加線因機票工廠降溫，房價、車資皆漲，團費大幅提升最多 18,000 元。

暑假因假期較長，不少人會安排歐美國家較長天數的旅遊行程，長汎旅行社副總經理陳崇銘表示，美國 6 月底至 8 月中旬因機票漲價，團費漲幅較上季達 15,000 元至 18,000 元；加拿大則因費率、房價、車資、門票皆漲，團費漲幅也達 15,000 元至 18,000 元。歐洲線則因華航、長榮推出早鳥票優惠， 7 月中旬至 8 月底，團費沒有明顯漲幅。

縱橫兩岸文壇的作家李敖日前病逝，各界紛紛表達追思與哀悼，他一生對抗權威、始終堅持批判性格，是極少數敢在在戒嚴時期對抗國民黨的文人。有媒體報導指出，好友溫紳透露，李敖手中握有17件關於國民黨黨產的機密文件，生前想以每件新台幣1千萬元出售，只要協助黨產會「舉發」就能獲得百分之一的獎金，每件最高可獲得1億元的獎金，因此估計17件價值可能高達17億。報導指出，李敖這批手中的機密文件很可能與救國團早期取得土地的資料有關，而救國團被認定是國民黨的附隨組織，若可以證明救國團現在的所有土地及房產，早期屬於台灣政府所有，黨產會就能依法討回財產。

負壓排風扇用於室內降溫，具有投資小，成本低，壽命長，降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度等優點。

獨自脫隊慘失6萬元！一名李姓女子日前參加旅行社的東歐行程，不料她在泰國轉機時獨自脫隊閒逛，導致要起飛時找不到領隊交代的登機門，沒趕上飛機，直到1小時後才終於聯絡到領隊，但飛機已經要起飛，航空公司不讓她登機；雖然旅行社安排她返回台灣，但李女還是氣不過提告，要求旅行社賠償所有旅費，不過台北地院認為旅行社沒過失，判她敗訴，近6萬元的旅費和期待已久的東歐行就這樣白白泡湯了。

據報導，李女表示當時領隊只說要提領行李辦簽證，再回到E5登機門集合，說完大家就各自解散，負壓排風扇領隊也沒教大家怎麼走回E5，等到回神才發現自己已和友人走丟，加上她初次到曼谷過境，慌張之下還跑去辦了泰國落地簽證，等到1個小時後才接到領隊來電還被責罵，但飛機也要起飛了，來不及登機。李女說，報名時確認飛機是直飛才參加，沒想到抵達機場，領隊才說要中停加油，且旅行社只願賠償5000元，讓她無法接受，認為如果是直飛就不會發生這種事。

搭配政府新南向政策發展，元大投信繼擔任泰國資產管理公司 ETF 顧問後，再傳捷報！元大投信今 日宣布，去年受馬來西亞交易所 (Bursa Malaysia) 邀請交流創新 ETF 發展之後，促成元大投信與馬來西亞最大獨立投資銀行肯納格 (Kenanga Investment Bank Berhad) 合作案，由元大投信擔任肯納格旗下資產管理公司(Kenanga Investors Berhad)ETF 技術顧問，催生發行馬來西亞第一檔槓桿型 ETF、以及全球第一檔棕櫚油 ETF，在響應政府新南向政策的同時也開啟了台、馬合作的亞洲 ETF 發展新格局。

元大投信董事長黃古彬表示，今年以來看到臺灣證券交易所搭配新南向政策，陸續到東協國家進行招商，事實上，元大投信於 2010 年擔任泰國當地資產管理業龍頭之一的泰京資產管理公司（Krung Thai Asset Management, KTAM）發行 ETF 以來，陸續協助大陸合資公司華潤元大基金公司於 2015 年在深圳發行中創 100 ETF，2016 年因台韓通合作，擔任韓國未來資產 (Mirae) 顧問，在韓國發行台股 ETF，2017 年擔任易方達 (香港) 發行槓桿 / 反向型 ETF 顧問。

不少小朋友甚至大人都喜歡在睡覺時抱著一個陪伴多年的物品，可能是毯子、洋娃娃或是泰迪熊，即使這些物品已經又舊又髒了，仍然捨不得清洗或是丟掉。心理學家稱之為「安全毯現象(Security Blanket)」，藉由這些慰藉物提供心理上的安全感與慰藉。

有個2歲的男孩每天堅持要穿米老鼠上衣，如果媽媽將這件寶貝衣服拿去清洗，這個小男孩就會發脾氣，就算米老鼠衣服已被小男孩穿得十分破舊，他仍然不願意換掉。

亞培近日因營養品變質，，旗下6款鐵罐裝營養品產品遭預防性下架。專家表示，如果未來擔心買到變質營養品，建議飲用前先辨認產品是否變質，不過鐵罐營養品較難辨識，利樂包包裝則較易從外觀膨脹發現變化，並觀察包裝有無凹損或裂痕。營養品新鮮度對成效也十分重要，因此也要看「生產製造日期」。

擔心買到變質的營養廠房通風補充品？可先從產品包裝替自己把關。專品藥局藥師王耀興指出，民眾在喝營養品之前，可透過觀察包裝來檢查是否可能變質，雖然對於鐵罐營養品較難辨別，但若是以利樂包包裝的產品，多能輕易從外觀膨脹發現變化，藉此也能大大避免患者喝到變質品的可能。而經亞培事件後，他也觀察到，藥局利樂包包裝的營養品同期銷售也成長了2倍以上。

許多山區都有一些靈異的鄉野怪談，而台灣百岳中著名的玉山也不例外，爬玉山明明是筆直的山路，但一提到南鋒的三岔路口，再專業的登山客也會臉色一沉。根據登山客口耳相傳，最怕在登山的迷霧中遇見「黃色雨衣小飛俠」，當你迷路時，他們就會現身指路，不過千萬「不要跟著他們走！」

在玉山工作了30年的前氣象觀測員李臺軍表示「有一天在風雨很大的晚上，已經十點多了，照道理講在這種天氣是沒有登山客上來，結果就有人敲門，從（排雲山莊）寢室上來去開這個大門，開的時候，門口大型排風扇大概有三、四位穿著黃色雨衣，帶著我們農夫以前戴那個斗笠，等到去廚房拿熱水出來，那三、四位穿黃色雨衣的人就不見了。」

月花3400元就能入住北市水岸宅？近日台北市都發局宣布，位於萬華區青年路與水源路交叉口的「青年一期公宅」終於完工，並共計有273戶，將於11日開始公開招租。此外，除了有3種房型供民眾選擇，並且適用分級租金補貼，都發局試算，若申請人所得符合第一階最低收入的租金補貼，每月租金最低只要3400元，即可入住這個「水岸公宅」。

據都發局表示，「青年一期公宅」原為國防部的老舊眷舍，距離青年公園與馬場町紀念公園都很近，也位於新店溪「河岸第一排」，加上附近很多學校，生活機能算是非常完整、完善。

環保署空氣品質監測網10時最新監測報告顯示，高雄地區有8個測站空氣品質不佳，環保署表示，高屏空氣品質可能達到橘色等級，對敏感族群不健康。台電也預擬興達電廠降載減排。

行政院環境保護署空氣品質監測網今天上午10時顯示，高屏地區已經有1/3測站空氣品質達二級預警，包含橋頭、鳳山、大寮、楠梓、仁武、左營、前金及小港空氣品質指標（AQI）都達對敏感族群不健康的橘色等級，指標污染物為細懸浮微粒（PM2.5）。

今年入冬以來最強大陸冷氣團發威，今晨全台多處刷新最低溫紀錄，天氣變冷心血管疾病患者也成為高危險族群。醫師提醒，年長者、肥胖族群、心血管疾病患者，一定要加強保暖，嚴防心臟病、急性中風的發生。

天氣冷颼颼，低溫容易造成血管收縮、血壓飆高，尤其是早上起床及晚上洗熱水澡時，溫度劇烈變化容易造成腦血管破裂、中風，季節變換通風設備時對心血管疾病的威脅不可不慎。國民健康署提醒，長者、心血管高風險族群、肥胖者一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，引發心臟病及中風急性發作，要是出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性或中風發作的徵兆，一定要立即就醫，爭取黃金搶救期。

找另一半真的是看外表嗎？近日有一名身高160公分的男網友表示，自己不菸不酒不走酒店，還有車有房，但都沒人願意和他交朋友，「身邊總是缺另一半」，讓他不禁感嘆，「矮胖男真的都找不到好友嗎？」對此，就有網友神回覆，說「你就是因為沒有女友，所以才能有錢買房買車！」

原PO在臉書「爆怨公社」放上體重、體脂和BMI數據照，並表示自己是個68公斤的胖宅男，雖然這個體重對於男生來說還好，但因為他身高是160公分，「瘦的男生可以救，但160男生不管多努力都無法長」，因此已經被女生拒絕N次，理由都是「你人很好，相信能找到更好的女生」，不過原PO認為，她們的內心想法都是「你才160啦！」

人手一機的時代，廢棄手機怎麼處理呢。很多人手機還沒壞買新的就丟掉，因此台灣各界近期開始大力推行回收手機，除了二手機再生用途多，二手商只要花4塊錢就能買5支舊手機，能用的直接外銷新興市場，壞掉的還可以提煉黃金，尤其每一公噸廢棄手機主機板，可以提煉334公克黃金，低本高效益生意，吸引科技大廠投入這循環經濟的產業，但台灣卡在25年前的環保法令，無法進口全世界1年12億支的廢棄手機零件，讓不少科技業者是望機心嘆。

火光在燒趁凝固前，把金黃液體倒進模板拍一拍，一滴都不漏。

綜合所廠房通風得稅結算申報進入倒數一週，繳稅方式相當多元，包括信用卡、晶片金融卡、活期(儲蓄)存款帳戶及現金(票據)等方式。不少人會利用信用卡免手續費、分期0利率輕鬆納稅，不過財政部提醒以信用卡繳納結算申報，注意留意授權訊息，確認成功繳納才放心。

稅額試算或以網路、人工、二維等自行申報案件，皆可採用信用卡繳納稅款，除網路申報透過結算申報系統直接線上取得授權碼外，稅額試算及人工、二維申報案件可透過電話語音、網際網路服務網站、行動支付工具APP等方式取得信用卡授權碼。

中國負壓排風扇時報【報導石欣蒨】

現代人講求吃得健康、用得環保，法國特福全新的無縫膠圈保鮮盒就能一次達到2個需求，不僅以一體成型的方式打造保鮮盒，更一次推出3款包括「MasterSeal耐熱玻璃保鮮盒」、「MasterSeal PP保鮮盒」及「MasterSeal樂農業通風活系列保鮮盒」，滿足消費者各種使用上的需求。

台灣步入高齡化社會，銀髮族人口增加，牙齒口腔護理備受重視，植牙幾乎成為國人掉牙補缺的不二選擇。近年來有不少人質疑，植牙矯正後容易變形，還有網紅做了美白貼片後導致牙齦紅腫。牙醫師指出，植牙、美容貼片當然不可能跟原生的牙齒一樣好，唯有勤勞做好口腔清潔，定期回診追蹤，面對問題、解決問題，才能享受到植牙及貼片帶來的好處。

植牙雖然沒有自己原生牙齒來得好，但如果有缺牙問題，人工植牙仍是目前最好的選項之一，牙醫師林克承指出，植入的植體像是人工牙根取代自然牙根的功能，周遭的牙床骨會復原整合而不再持續萎縮，間接治療缺牙前後的牙周病況。植牙之後可避免鄰近牙齒在咀嚼時過度用力，全口上下的咬合更能均衡受力，對於維持口腔健康和臉型外觀大有助益。