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平時上課繁忙、下課補習匆忙,許多青少年在成長過程中,常因為課業壓力重,而忽略運動的重要。根據澳洲昆士蘭大學一項超過 20 年的研究顯示,若孩子在正值發展的青少年時期缺乏運動,於成人後產生焦慮症等情緒或精神障礙的機率提高。尤其是接近期中、期末考試期間,孩子的運動量更是不足,提醒家長,務必提醒孩子適當運動的重要,以培養規律健康的生活。

20 年追蹤研究 青春期不動成年心理受影響

澳洲昆士蘭大學曾提出研究,進行近 20 年的追縱紀錄,觀察約 3500 名青少年,在 14 歲時分作「經常運動」、「不常運動」以及「不運動」三個組別;並在 21 歲時填寫「年輕成人自我報告(YASR)」了解其心理健康狀況資料,進而分析青春期時的運動情形,與年輕成人階段心理健康狀況的關聯。研究顯示,14 歲時「不運動」組,於 21 歲出現各類情緒障礙的可能性增加,說明青少年時期缺乏體能活動會影響之後部分心理健康狀況。

目前全瓷冠材質主要分為二矽酸鋰及二氧化鋯兩種,兩種材質的特性與適用區域也大不相同。全瓷冠假牙是由二矽酸鋰瓷塊製成外層再燒上陶瓷,色澤透光度自然如真牙;而全瓷冠二氧化鋯(又稱全鋯冠),是由一整塊高強度的二氧氧化鋯瓷塊,經電腦3D切割一體成形,全鋯冠硬度更強,比牙齒的琺瑯質還硬,幾乎不會斷裂。牙醫特別提醒,民眾若有製作假牙牙冠需求,務必與醫師預約初診諮詢評估,透過全口牙齒檢查、牙齒位置及個人需求,擬訂您的專屬瓷牙治療計劃。

運動有益健康 效果持續至老年

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興對此表示,由於研究期間相當長,研究結果具有相當說服力。加上全球都有相關實證,指出「運動」對穩定情緒有一定具體效益,無論是在青少年、牙齒矯正中年甚至是老年都有同樣效果。此項研究更證實了運動不僅對健康有益處,更具有持續影響效果。

培養長期運動習慣 增進身體機能

徐錦興教授呼籲師長及父母,要多鼓勵學童運動,並參與各類肢體活動,提高學童身體的活動量,不僅具有改善體適能、增進身體機能的效果,更能穩定情緒,並促進成年後的心理健康。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,過去曾經調人工植牙查發現,「覺得很累」、「沒時間」、「沒有伴」,是多數學生不願意運動的前三項原因;她認為,青少年常受同儕影響,因全瓷冠此可以推廣團體運動,讓青少年感受共同樂趣,並培養長期運動的習慣。

所謂的全口重建,顧名思義就是改善口腔內不良的狀況,將口腔現況做一個全新的改變的一套治療過程。所以,全口重建不單單只是假牙或植牙這麼簡單而已!因為一個需要全口重建計劃的患者,其口腔內的不良狀況往往是一個經年累月拖延造成的,因此為了移除病灶以及重建穩定咬合功能,一個完整的全口重建計劃,必須要配合各個牙科專業領域如根管治療科、牙周病科、口腔外科、齒顎矯正科以及贋復重建專科等等,做一個完整的療程評估及擬訂配合個人經濟條件因素,量身打造一套專屬的全口重建計劃,再按步就班的執行,也因此,全口重建往往需要耗費較長的療程時間。在全口植牙療程中,最需要的是患者本身的配合度,因為,除卻治療過程中的疼痛不適感以及漫長的重建之路,病人最需要去調適的是面對一個全新的口腔型態。

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